Já osobně miluji kombinaci banánu a kokosu a tak jsem našla na jednom blogu tyto lívance. Musím řícti, že je jsou nesmírně výborné! Sice jsem je měla jenom jednou ale rozhodně si je ještě někdy k snídani udělám. Recept je velmi jednoduchý a zdravý.
Recept (1 porce = 4 lívance)
Ingredience:
- 1 banán
- 2 vejce
- 30g kokosu
- jogurt
- borůvky (nebo jakékoliv jiné ovoce co máte při ruce)
- javorový sirup (může být i med)
Postup:
Nejprve si v míse důkladně rozmačkáme banán a poté smícháme s vejci, na konec přidáme kokos. Smažíme na pánvi (pokud máte pánev s nepřilnavým povrchem nemusíte použít olej). Na konec dáme na lívace jogurt, borůvky a polijeme javorovým sirupem. Dobrou chuť! :)
mm, škoda, že nejím banány :P
OdpovědětVymazatZa chvíli sem přidám recept na čokoládové muffiny, tak se můžeš kouknout :)
OdpovědětVymazat